香川の冬の野菜といえば、ブロッコリー。
中讃・西讃地域で多く栽培されています。
香川県のブロッコリー出荷量は
全国シェアの9.1%を占めて全国第3位!
(令和元年度 野菜生産出荷統計より)
新鮮なままのおいしさが保持されるように
氷詰めにして出荷しているのが特徴です。
茹でるときは小房に切ってから
ぐらぐら湧いた鍋に塩ひとつまみ入れて約2分。
ザルにとったら冷水はかけずにそのまま冷まします。
茹でたて+マヨネーズのおいしさは最強ですが(笑
くたくたに茹でてブロッコリーソースにする
食べ方もオススメです。
<ブロッコリーのペンネ>
所要時間:30分
材料(2人分)
・ブロッコリー…1/2個
・ペンネ…150g
・オリーブオイル…大さじ1
・にんにくみじん切り…1/2かけ分
・塩、こしょう、粉チーズ…各適宜
1) ブロッコリーは小房に切る。ペンネを茹でる鍋に湯をわかし、塩小さじ2(分量外。鍋の大きさで適宜)を入れ、まずブロッコリーを7−8分やわらかく茹で、網じゃくしなどですくい出す。同じ鍋でペンネを指定茹で時間より1分短く茹でる。
2) 茹でている間に、フライパンにオリーブオイルとにんにくみじん切りを入れ、中火で香りを立たせる。(1)のブロッコリーと茹で汁少々を加え、ヘラで粗くつぶしながらブロッコリーソースにする。
3) 茹でたペンネを(2)のフライパンに入れ、ソースと絡ませる。濃度は茹で汁を加えて調節し、塩、こしょうで味を整え出来上がり。食べるときに粉チーズをかけてどうぞ。
スパデッティでもおいしくできますよ。
緑のソースが食欲をそそります。