ホウレンソウのクロスティーニ

■材料(2人分)

ホウレンソウ200グラム

クリームチーズ200グラム

バゲット4枚

粉チーズ30グラム

おろしニンニク5グラム

クルミ2個

ピンクペッパー適量

オリーブ1個

塩こしょう・オリーブオイル各少々

(1人分425キロカロリー)

■手順
① ホウレンソウの葉をちぎり、中央を走る太い葉脈を取り除く。


② フライパンにオリーブオイルとニンニク、①を入れじっくり弱火で炒める。火が通ったらキッチンペーパーを敷いたバットに上げて粗熱を取る。


③ バゲットは焼いて冷ましておく。
④ ハンドブレンダーの容器に②とクリームチーズ、粉チーズ、塩こしょうを入れ、攪拌(かくはん)する。


⑤ バゲットの上に④をのせ、クルミ、ピンクペッパー、オリーブ、オリーブオイルをトッピングする。

■調理時間
20分

■取材協力
県卸売青果ネットワーク・県中部青果、オークラホテル丸亀

■MEMO


クロスティーニは、イタリア語で「小さいトースト」を意味するパン料理。バゲットは食パンで代用できる。ホウレンソウに含まれるカリウムはナトリウムを排出する働きがあり、高血圧予防に役立つ。

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※この記事は、2024年02月10日付の四国新聞「達人の簡単レシピ」に掲載されたものです。