vol.200【セロリ】

一般的には「セロリ」ですが

表示は英語cerelyから「セルリー」とか

その種類で「ミニセルリー」(写真)と

書いてあることもあります。

そのセロリ。

香川県では観音寺市を中心に栽培されています。

「ミニセルリー」が出回るのは12月から5月の半年ほど。

ちなみに2月から4月にかけては

もうひとまわり大きな株の「セルリー」も登場します。

 

特有の芳香が、食欲をそそる香味野菜。

スティックセロリは苦手でも、

たとえば「牛肉とセロリの炒め物」など、

加熱するとおいしく食べやすくなります。

 

茎の部分を使う料理が多いですが

栄養価の高い葉もおいしくいただけますので

茎も葉も食べ切りましょう。

 

セロリの葉を入れた、中華風の卵炒め

はいかがですか?

 

<セロリの葉の卵炒め>

所要時間:10分

 

<材料>(2人分)

セロリの葉…1本分

卵…3個

酒…大さじ1/2

オイスターソース…小さじ1弱

サラダ油…大さじ3

コショウ…少々

塩…少々

 

<作り方>

1) セロリの葉は水分をよく切り、ザクザクと5mm程度の斜め切りにする。

2) ボウルに卵を割りほぐし、酒、オイスターソース、コショウを加えて混ぜ、(1)も混ぜ合わせる。

3) フライパンにサラダ油を入れて熱し、(2)を流し入れる。強めの火加減で菜箸を広げて、大きくゆっくり混ぜて仕上げる。塩少々で味をととのえたら出来上がり。

 

オイスターソースは味と香りが強いので

入れすぎないように注意してくださいね。