青ネギのチーズ春巻き

■材料(4人分)

青ネギ40グラム

スライスチーズ4枚

オイスターソース8グラム

ゴマ油4グラム

生春巻きの皮8枚

揚げ油適量

(1人分約233キロカロリー)

■手順
①青ネギは斜めに薄く、チーズは細く切る。


②春巻きの皮を広げ、手前真ん中にオイスターソースとごま油を、はけで好みの量を塗る。

③青ネギ、チーズを手前の辺に平行に置き、四辺に水を付ける。両側から皮をネギの両端まで折り畳み、手前から具を軽く押さえながら、隙間がないように巻く。


④鍋に春巻きが半分漬かる深さに油を入れて170度に熱し、巻き終わりを下にして春巻きを入れる。油の量が多いと春巻きが回り、いつも同じ場所が揚がっている状態になるので注意。途中何度か向きを変え、均等に揚げ色を付ける。


⑤ペーパーなどでしっかりと余分な油を吸わせて出来上がり。

■調理時間
15分

■取材協力
県卸売青果ネットワーク、みくりや倶楽部

■MEMO


県産の青ネギは鮮度を保つために早朝から収穫し、根の土をきれいに落とすなど、手間を惜しまず出荷されている。ひげ根の部分は5センチほど切り落とし、天ぷらにして食べると絶品。

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※この記事は、2022年10月8日付の四国新聞「達人の簡単レシピ」に掲載されたものです。