キュウリのマセドワーズサラダ

■材料(2人分)

キュウリ2本

ニンジン1/2本

ジャガイモ1個

マヨネーズ10グラム

オリーブオイル30㏄

白ワインビネガー(他の酢でもOK)5㏄

塩・黒こしょう・イタリアンパセリ・ピンクペッパー各少々

(1人分216キロカロリー)

■手順
① キュウリは2本とも、苦みがあるヘタ近くの色が濃い部分の皮をむき、トゲも取る。

キュウリ1本、皮をむいたニンジンとジャガイモを1センチ角のサイコロ状に切る。ジャガイモとニンジンを軟らかくなるまでゆでる。
② ①をボウルに入れ、マヨネーズであえ、塩こしょう(分量外)で味を調える。

③ ドレッシングを作る。もう1本のキュウリはすりおろし、ボウルに白ワインビネガー、塩を入れ合わせる。オリーブオイルを加え、再び塩で味を調節する。分離を防ぐため、ビネガーは必ずオリーブオイルの前に加える。

④ ②を皿に盛り付けドレッシングを添える。イタリアンパセリとピンクペッパー、黒こしょうを飾って完成。

■調理時間
20分

■取材協力
県卸売青果ネットワーク・県中部青果、オークラホテル丸亀

■MEMO

「マセドワーズ」はフランス料理で1センチ角に切ることを指す。さまざまな具材を使って彩り豊かに仕上げるとよい。

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※この記事は2025年07月05日付の四国新聞「達人の簡単レシピ」に掲載されたものです。