新タマネギのオーブン焼き

■材料(2人分)

新タマネギ半玉

モッツァレラチーズ50グラム

粉チーズ5グラム

ニンニク2分の1かけ

生クリーム小さじ1

サラダ油・オリーブオイル・塩・各適量

アンチョビー・パセリ各少々

(1人分172キロカロリー)

■手順
① 新タマネギは芯を取り除かず、くし形に切る。芯を残しておくことで、タマネギがバラバラにならず切りやすい。


② フライパンにサラダ油を引き中火で熱す。①を入れ、両面に焼き色が付くぐらいまで火を通す。塩を振りかけ下味を付ける。タマネギがばらけるのを防ぐため、あまり動かさない。


③ 焦げ付き防止のため耐熱皿に油を引く。②を並べ、塩少々、ニンニク・アンチョビーのみじん切りをまぶす。モッツァレラチーズ(ピザ用チーズでも可)をのせ、生クリーム(牛乳でも可)を垂らす。その上に粉チーズとオリーブオイルをかけて200度のオーブンで10分焼く。


④ 焼き上がった③にパセリを散らし、香り付けにオリーブオイルをかけ完成。

■調理時間
15分

■取材協力
県卸売青果ネットワーク・高松青果、Knocking kitchen

■MEMO

新タマネギは収穫後すぐに出荷されるため、みずみずしくて辛みが少なく、生食にも向いている。

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※この記事は2025年06月21日付の四国新聞「達人の簡単レシピ」に掲載されたものです。