■材料(1人分)
三豊ナス2分の1個(240グラム)
パスタ50グラム
ニンニク5グラム
トウガラシ2分の1本
オリーブオイル20グラム
塩2グラム
和風だし100㏄
レモン50グラム
白こしょう1グラム
(367キロカロリー)
■手順
① ナスは焦げて皮がボロボロとし、実がやわらかくなるまでトースターで焼く。常温で5分置く。
② 鍋に湯の1.5%の塩(分量外)を入れ、パスタを表記のゆで時間より2分長めにゆでる。氷水に漬けて冷やし、ざるで水気を切り、キッチンペーパーで包んでさらに水気を取り除く。
③ 水を流しながら①の皮を取り、細かく切る。
④ ニンニクを包丁でつぶし、細かく切る。フライパンにニンニク、トウガラシ、オリーブオイルを入れて熱する。
⑤ ④にナスを入れ、塩と和風だしを加えて煮詰める。ボウルに移し、氷に当てて冷やしたらパスタを入れて混ぜる。
塩(同)で味を調え、レモンを搾ってこしょうを振りよくあえる。皿に盛り、好みでパセリを散らす。
■調理時間
20分
■取材協力
県卸売青果ネットワーク・高松青果、Knocking kitchen
■MEMO
三豊ナスは一般的なナスより3~4倍大きく、柔らかい皮と果肉が特徴。
◎香川県産野菜イメージキャラクター「ベジィさん」イチオシ 旬の「さぬき讃ベジタブル」
「モロヘイヤ」「エンサイ(クーシンサイ)」「キュウリ」「オクラ」「三豊ナス」「サツマイモ」「シャインマスカット」「ピオーネ」
※この記事は、2024年08月03日付の四国新聞「達人の簡単レシピ」に掲載されたものです。